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  明日は仕事だから早く寝ないといけないのに．．． 寝ようとすればするほど眠れなくてイライラしてきていませんか？そんなあなたのために、私がいつもやっている「一瞬で眠れる方法」をお教えします。 この記事の内容 寝たいのに眠れないとき効果的に眠る方法 寝たいのに眠れないときやってはいけないこと   記事の目次 寝たいのに眠れないとき「計算」をすればすぐ眠れる寝たいのに眠れない原因は考えるな寝たいのに眠れないときの過ち眠るとは何かを知れば「計算」が効果的なことが分かるまとめ寝たいのに眠れない ...

もっと明るい性格だったら、楽しい人生が待っていたかもしれない．．． 自分の性格が嫌でたまらなくて、自分自信を責めていらっしゃいませんか？そんなときどうしたらいいのか。性格を変えるために必要なことを、脳のメカニズムをもとに徹底的に解説していきます。 この記事の内容 性格はどうやって出来上がるのか なぜ性格を変えることが難しいのか 性格を変えるために効果的な方法   記事の目次 性格は変えられるものなのか？性格はこうして出来上がる性格を変えることが難しい理由理由①：性格は手続き記憶だから理由②：無意 ...

  職場の後輩があまりにも仕事ができなさ過ぎて、はらわたが煮えくり返りそう．．．   ただでさえ忙しいのに、後輩の尻ぬぐいで更に忙しい日々をお過ごしのことでしょう。 やる気はあるけど仕事ができない場合は、まだ救いようがあると思いますから、今回は、仕事ができない上にやる気がない後輩についてお話していきます。 この記事の内容 仕事ができない職場の後輩にイライラする原因 仕事ができない職場の後輩にイライラしたときにやってはいけないこと 仕事ができない職場の後輩にイライラしたときの対処法 &n ...

  友達の仕事はほとんど残業が無い上に給料も高い、だけど私の仕事は．．． 友達がまぶしくて、劣等感を抱いてしまっていませんか？他人が羨ましいと思うのには驚きの原因があります。この原因を正しく理解すれば、本当に大切なものを見つけて素敵な人生を歩んでいくことになるでしょう。 この記事の内容 友達の仕事が羨ましい原因 友達の仕事が羨ましい時の対処法   記事の目次 友達の仕事や他の仕事が羨ましい原因友達の仕事や他の仕事が羨ましい！に似た現象友達の仕事や他の仕事が羨ましい！をやめるヒント友達の ...

同僚と仲良くできなくて、会社に行くことが苦痛に感じる．．．同僚との関係がうまくいっていないと、職場の居心地がものすごく悪く感じてしまいますよね。どうしたら悩むことなく、今の職場で快適に働けるようになるのでしょうか。 この記事で解決できるお悩み 同僚と仲良くしたいけど会話が続かない どうしても好きになれない同僚がいる 同僚に嫌われてしまって避けられている   ｻﾑﾗｲｼﾞﾏ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。私も、同僚と仲良くできなくて自分を責めてしまっていた時期がありました。きっ ...

「上司の前だと緊張してうまく話せない」「上司が怖くて仕事に集中できない」「上司が近くにいると萎縮してしまう」毎日顔を合わせる職場の上司が怖くて緊張したり、萎縮したりしてしまうのは何よりもお辛いことですよね。 この記事で解決できるお悩み 上司への恐怖心をなくしたい 緊張・萎縮しないようになりたい 緊張・萎縮する原因を知りたい ｻﾑﾗｲｼﾞﾏ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。上司が怖くて緊張・萎縮してしまうのは今日で終わりにしましょう！   この記事では、上司が怖くて緊張・萎縮して ...

  今の仕事に納得できなくて転職したいけど、「自分は何の仕事が向いているのか」「どの仕事をすれば幸せになれるのか」分からなくなってきて転職に踏み出せない．．． そんなあなたでも、幸せホルモンの性質を知れば、あなたに最適な仕事を見つけることができますよ。 この記事の内容 やりたい仕事や給料で仕事を選んでも幸せは長続きしない 最適な仕事とは幸福感が長続きする仕事のこと そのためには幸せホルモン「オキシトシン」を重視すること   記事の目次 何の仕事がしたいかわからないとき、幸せホルモンの性 ...

  転職したいけどなかなか踏み出せない．．．   転職したい気持ちはあるけれど、自分の経験やスキルに自信がなくて、転職しなくてすむ理由ばかり探していませんか？ この記事の内容 転職したいけど自信がないのは当たり前 自信がなくても転職する権利はある 自信がないのは灯台下暗しに陥っている   記事の目次 転職したいけど自信がないのは悪いことじゃない転職したいけど自信がないことで押し寄せる不安転職したいけど自信がない、でも転職する権利はある！転職したいけど自信がないあなたが気づいて ...

同期の××くんはあんなに仕事ができるのに．．．上司や先輩、後輩たちから同期と比べられて辛い思いをしていたり、または、自分で同期と比べてしまって劣等感を抱いていたりしていませんか？そんなあなたに、どうしても知っておいて欲しいことがあります！ この記事の内容 他人と比べてしまうと何かで必ず負ける 同期や周りの人と比べてしまう理由 辛い思いをしないための自分の評価方法   仕事を辞めても働いていない期間に最大で７００万円もらえる制度を知っていますか？詳しくは▼こちらの記事で。   記事の目次 ...

上司に嫌われてるから、もう人生終わった．．．とあきらめてしまっていませんか？上司に嫌われていると、「もう出世できないかもしれない」、「きつい嫌がらせが始まるかもしれない」と悪いことばかり考えてしまいますよね。だけど、終わりと決めつけるのは、まだ早いです。 この記事で解決できるお悩み 上司に嫌われたときどうしたらいい？ 上司に嫌われていて会社にいきたくない！ 今の会社でやっていく自信がない．．．   ｻﾑﾗｲｼﾞﾏ今回は、こんなお悩みを解決できる記事を書いてみました。私もパワハラ気味な上司から目を ...