運営理念

運営理念は「生きやすい世の中をつくる」。当サイトでは、職場が起因となるメンタルヘルスの不調を未然に防ぐことを目的に、お辛い悩みを紐解く情報を脳のメカニズムにもとづいて発信していきます。

サムライジマ

サムライジマ

@samuraijima @samuraijima

プロフィール

1993年、福岡県生まれ。「職場のメンタルヘルスケア」を考える人。20歳から26歳まで会社員として働くなかで、社会が取り組む職場のメンタルヘルス対策に違和感を覚える。「この世は生きづらい」と感じている人に向けて、脳のメカニズムを中心とした悩みを紐解く糸口となる情報をお届けしています。

経歴

1993年、福岡県生まれ

東証一部上場企業に技術職として入社し、制御システムの保守・更新を担当

6年勤めた後、職場のメンタルヘルスケア事業に転身

Web・SNSで「悩まない脳の使い方」を中心に情報を発信中

サムライジマLINE秘密の情報を配信中!
サムライジマ
公式LINE

サムライジマ_instagaram大切なことを発信中。
サムライジマinstagram

サムライジマ_twitter何かをつぶやく。
サムライジマTwitter

サムライジマ_note「脳」の説明書。
サムライジマnote

Pick Up

節約

会社を辞めたい人へ

2025/9/26

もう働けないと思ったらやるべきこと|充電期間に必要な生活資金を大公開!

もう働けないかも...会社に行くことが辛くてもう働けないと思ったら、まずは、心の充電期間に必要な生活資金を把握することが大切です。退職したあと収入が無くなってしまう不安から退職に踏みきれない...そんなとき、退職後に受け取れるお金についても解説します。 この記事で解決できるお悩み 辛くてもう働けないけどお金の不安が... 充電期間に必要な生活資金を知りたい 充電期間中のお金の不安をどうにかしたい   サムライジマ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。私が前の会社を退職した後に支払 ...

続きを読む

辛い時に救われる言葉・名言

辛い時に元気が出る言葉

2025/10/23

辛い時に救われる言葉・名言30選|【心を軽くする偉人の名言集】

仕事や職場の人間関係、家庭のこと、恋愛、将来のこと、人生ではいろんなことで辛い時に遭遇しますよね。そんな辛い時に救われる偉人たちの言葉・名言をご紹介します。想像を絶するような苦労を乗り越えた偉人たちの言葉は、きっと、あなたの心を救ってくれると信じています。 ▼もしも、もう人生に耐えられなくて、「しばらくゆっくりしたい」という人はこちらの記事を読んでみてください。人生の充電期間に必要なことを書いています。   辛い時に救われる言葉・名言①~⑩|前を向ける希望の言葉 早速、どうしようもなく辛い時に救 ...

続きを読む

社会保険給付金

会社を辞めたい人へ

2024/3/8

失業保険が28ヶ月?社会保険給付金サポートの退職コンシェルジュを徹底解説

この記事で解決できるお悩み 退職してしばらくお休みしたいけどお金の不安がある 退職した後に受け取れるお金について知りたい 失業保険が最大28ヶ月受け取れる仕組みとは? 社会保険給付金サポートの退職コンシェルジュって何?   サムライジマ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします!僕が退職したとき誰かこの制度を教えて欲しかった...   もしもあなたが、以下の条件にあてはまっているなら、退職したとしても最大28ヶ月間、給付金や手当をうけとりながら、身も心もゆっくりとお休みするこ ...

続きを読む

カップル

元気・勇気が出る映画

2025/10/21

元気・勇気が出る映画おすすめ洋画10選【前向きな気持ちになる!】

人生がうまくいかないとき、どうやって心を落ち着かせていますか?今回は、沈んだ気持ちをリフレッシュするために、泣いて、笑って、熱くなって、感情を思いっきり揺さぶられる、元気や勇気が出る映画を10作品お届けします。   もしも、「もう頑張れそうにない」という人は映画を見る前にちょっとだけ、▼こちらの記事をどうぞ。 合わせて読みたい   人生うまくいかないときに元気・勇気が出る映画10選 仕事やプライベートで嫌なことが続くと、生きるのが辛くなってしまうこともありますよね。そんな、人生うまくい ...

続きを読む

悩むビジネスマン

職場の人間関係の悩み

2025/9/29

上司に嫌われてるから辞めたい人へ|辞めるべきかの判断基準と注意点

上司に嫌われてるから辞めたいと思っていても、退職したいと言いづらかったり、将来への不安にさいなまれて辞める決断がどうしてもできなかったりすることがあります。この記事では、上司に嫌われてるときに辞めるべきかの判断基準や注意点についてお届けします。 この記事で解決できるお悩み 上司に嫌われてるから今すぐ辞めたい 上司に嫌われていて辞めようか迷っている 嫌われている上司に辞めたいと言えない   サムライジマ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。上司に嫌われてしまうと、職場にいるだけでも ...

続きを読む

脳

悩まない脳の使い方

2021/8/6

精神的に辛い時の対処法5選|脳のメカニズムから紐解く最適な方法とは?

精神的に辛い時、体中がモヤモヤして何を考えてもマイナスなことしか考えられなくて、とても苦しいですよね。そんなとき、ポジティブに考えようと思っても前向きに考えることは難しいでしょう。 なぜなら、あなたの脳がポジティブに考えられる状態ではないからです。 だから、この記事では、あなたの脳をポジティブに考えられる状態に戻すために、「セロトニン」という安らぎや充足感をもたらす神経伝達物質を分泌させる方法をお届けしていきます。 この記事の内容 ・精神的に辛い時のあなたの脳内 ・精神的に辛い時の対処法5選   ...

続きを読む

新着記事

会社を辞めたい人へ

2025/12/18

仕事でミスが多いから辞めたいときの正しい対処法をわかりやすく解説!

「仕事でミスが多い、ミスが続くから今の会社を辞めたい」そんな思いを抱えていませんか?この記事では、そんな辛い状況を変える正しい対処法をわかりやすく解説します。ミスが増える原因、辞めるべきかどうかの判断基準、現実的に状況を変える方法まで徹底解説。 この記事で解決できるお悩み 仕事でミスが多いから辞めたい 仕事でミスが続くから辞めたい ミスばっかりしていて辛い...   サムライジマ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。仕事でミスが続くと本当に心がもちませんよね。そんな状況を変えるに ...

会社を辞めたい人へ

2025/12/17

退職後に400万円以上もらえる給付金とは?社会保険給付金について解説

「もう限界でしばらく働けそうにない...」「身も心もボロボロで退職したいけどお金が...」というとき、退職後に400万円以上もらえる給付金があることを知っていますか?その名は「社会保険給付金」今回は、この社会保険給付金について解説していきます。 ※当記事の「400万円以上」という金額は、CREED BANK社調べによる数字で2016年9月2日~2024年4月30日の平均支給額です。 この記事で解決できるお悩み 退職後にもらえる給付金を知りたい 退職を考えているけどお金が心配 どうやったら給付金をもらえるの ...

職場の人間関係の悩み

2025/12/3

大企業に入れたけど無能で辛い思いをしているときの対処法を解説!

運よく大企業に入れたけど失敗ばっかりしてしまったり、同僚と比べて仕事が遅かったり、上司からの評価が低かったりして「自分は無能で辛い」と悩んでしまうことがありますよね。大企業に入れたけど無能で辛い思いをしているときの対処法を解説していきます。 この記事で解決できるお悩み 大企業に入れたけど無能で辛い 無能で辛いときの対処法とは? 仕事ができなくて辛いです...   サムライジマ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。実は、私もかつて大企業で6年ほど働いていたことがあります。そして、先 ...

会社を辞めたい人へ

2025/11/27

次の仕事決まってないけど辞める場合、貯金はいくら必要か|経験者が語る

次の仕事決まってないけど辞めるというとき、どれくらいの貯金があればいいのか不安になってしまいますよね。私は実際に、「次の仕事が決まってないけど辞める」ということをやったことがあります。その経験をふまえて必要な貯金額についてお答えしていきます。 この記事で解決できるお悩み 仕事を辞めるなら貯金はいくら必要なのか 無職期間に応じた必要な貯金額を知りたい 働かなくても貯金を減らさない方法はある?   サムライジマ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。私も実際に「次の仕事決まってないけど ...

会社を辞めたい人へ

2025/10/2

ニートはお金をどうしてる?収入源やニートになりたいときの解決策

会社を辞めてニートになりたいと思ったとき、「ニートはお金をどうしてるんだろう」と気になってしまいますよね。私が実際にニートをしたときの経験やニートをした人たちの体験談から、ニートのお金の解決策やニートの収入源についてお届けしていきます。 この記事で解決できるお悩み ニートはお金をどうしてる? ニートになりたいけどお金がない お金が不安で会社を辞められない   サムライジマ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。ニートになりたいけどお金が不安で会社を辞められない...その気持ちよくわ ...

職場の人間関係の悩み

2025/8/28

大企業で仕事についていけないと感じたら?未来を変える対処法5選

なんとか入社することはできたものの、「大企業での仕事にはついていけないな...」と落ち込んでしまう気持ち、よくわかります。「業務量が多く仕事が終わらない」「周りが優秀すぎてついていけない」「細かいルールが多すぎて把握しきれない」そんな苦しいとき、未来を変えるための対処法をお届けします。 この記事で解決できるお悩み 大企業での仕事についていけない 周りについていけなくてつらい... 自分に合った働き方をしたい   サムライジマ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。実は、私もかつて大 ...

2020年7月21日

© 2025 サムライジマ.com