子供のころ、「悪口はいけません」と耳にタコができるくらい教えられたはずなのに、大人だけが集まる職場で、どうして悪口・陰口にあふれかえってしまうのでしょうか。悪口や陰口ばかり聞こえる職場は本当にうんざりしてしまいますよね。 この記事で解決できるお悩み 悪口・陰口ばかりの職場にうんざり 悪口ばかり聞こえる職場がしんどい 職場での悪口にもう耐えられない   ｻﾑﾗｲｼﾞﾏ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。悪口や陰口は自分のことならなおさらですが、他の人のことでも気分は良くないですよね ...

仕事や職場の人間関係に疲れてしまって、「本気でニートになりたい...」と思う気持ち、よくわかります。心がこわれる前に、すぐにでも「ニートになりましょう」と言いたいところですが、快適なニート生活をおくるために、ニート期間に必要な費用を考えてみましょう。 この記事で解決できるお悩み 疲れたから本気でニートになりたい ニートになりたいけどお金が心配 ニート生活に必要な費用を知りたい   ｻﾑﾗｲｼﾞﾏ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします！私も、1年のニート生活をしたことがあります。その経 ...

嫌いな上司や苦手な同僚のせいで会社に行きたくない。山のような仕事によるプレッシャーで会社に行きたくない。仕事のデキなさに嫌気がさして会社に行きたくない。 いろんな理由から「明日、会社に行きたくない」となることがありますよね。そんなあなたの心が、この記事で救われることを願っています。 この記事で解決できるお悩み 明日、会社に行きたくない．．． 明日の仕事のことを考えると気が重い 仕事や職場がイヤすぎて夜眠れない   ｻﾑﾗｲｼﾞﾏ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。かつては私も「明 ...

鬼のようにキツイ仕事や腐りきった職場の人間関係に疲れて、会社を辞めて「永遠に休みたい！」と思う気持ちはすごく分かります。 そんな会社はとっとと辞めて、永遠に休んでみましょう！と言いたいところですが、まずは、１～２年の人生の休憩を設けてみませんか？ この記事で解決できるお悩み もう仕事なんてせずに永遠に休みたい 仕事はしたくないけどお金の心配が．．． やっぱり生きるためには働くしかない？   ｻﾑﾗｲｼﾞﾏ今回はこんなお悩みを解決できる記事をお届けします！私は会社を辞めてから、人生の休憩を１年間過 ...

仕事を辞めたいけど、いくら貯金があればいいのか不安でしかたない．．．という時期が私にもありました。 ひとつの目安として「貯金１００万円」で仕事を辞めようという人が多いようですが、本当に「貯金１００万円」で大丈夫なのでしょうか？ 無職経験者である私が本音をお伝えしていきます。 この記事で解決できるお悩み 仕事を辞めたいけど貯金１００万円でやっていける？ 貯金１００万円だと何ヶ月働かなくてすむのかな．．． お金の心配を減らす方法を知りたい   ｻﾑﾗｲｼﾞﾏ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届 ...

いじめや嫌がらせをするのはダメですよと、幼稚園で教えてもらったはずなのに、大人が集まる職場でいじめや嫌がらせをする人がいるのは許せませんよね。辛くて苦しい気持ちを一人で抱えこんでしまっているあなたに、賢い対処法をお届けします。 この記事で解決できるお悩み いじめや嫌がらせをどうにか対処したい 職場での嫌がらせが精神的にきつい 嫌がらせに耐えれなくて会社を辞めたい   ｻﾑﾗｲｼﾞﾏ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。私は、職場のいじめや嫌がらせが本当に許せません。だから、少しでも ...

朝起きると仕事に行くのが辛くて泣きわめきたくなったり、夜寝ようとしても明日の仕事のことを考えると胸が苦しくなってしまったり．．．正直、逃げ出したくなってしまいますよね。そんなときに、少しでも心を軽くする方法をお届けしていきます。 この記事で解決できるお悩み 仕事に行くのが辛すぎてもう限界 仕事が辛くて少しでも心を軽くしたい 仕事を辞めるという選択肢はアリ？   ｻﾑﾗｲｼﾞﾏ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。脳科学や脳機能のお話もまじえながら、お伝えしていきますね！ &nbsp ...

同じことで繰り返し悩んでしまう人、ちょっとしたことで悩んでしまう癖のある人、悩まないようにするにはどうしたらいいのか探していませんか？実は、脳の構造上、ロジカルシンキングをすることで悩みは軽減されることが分かっています。 この記事の内容 辛い気持ちは扁桃体へんとうたいと呼ばれる脳部位が生みだしている 論理的に考えると脳の構造上、扁桃体の働きが弱くなる   記事の目次 悩みたくないのに悩んでしまう．．．悩まないようにするには、まず脳のメカニズムを知ろう！脳のメカニズムを知る①：感情を生みだしている ...

「もうこんな人生は嫌だ。」と過去を変えたいほど辛くて悩んでしまうことが、生きていると必ずと言っていいほど訪れます。そんなとき、どうしたらいいのでしょうか？実は、誰も教えてくれない脳のメカニズムに答えが隠されていました。 この記事の内容 過去の解釈は変えられる 記憶と感情のメカニズム 過去にまつわる悩みを消す方法   記事の目次 過去を変えたいと悩むのはどんなこと？過去を変えたいと悩んでいる人に贈る「過去は変えられる！」過去を変えたいと悩んでしまうときの脳のメカニズム勘違いされがちな脳のメカニズム ...

誰か助けて！と言いたくなるくらい精神的に辛くなってしまうことがありますよね。そんなとき、どうやったら心を落ち着かせることができるのでしょうか。今回は、脳と体の関係から編み出した、心を落ち着かせるための最短ルートをお届けします。 この記事の内容 精神的に辛い時は体に変化が現れる 心を落ち着かせる方法３選   記事の目次 精神的に辛いと感じてしまう時とは？精神的に辛い時に気づくべきこと精神的に辛い時に心を落ち着かせる方法心を落ち着かせる方法①：カームダウン呼吸法心を落ち着かせる方法②：カームダウン脱 ...

自分がどう生きたいかわからない、このままで幸せをつかみとれるのかな、そう悩んでしまうことがありますよね。どう生きたいかわからないのは何故なのか、その意外な原因と、この悩みから抜け出すおすすめの方法をお届けします。   記事の目次 「どう生きたいかわからない」その原因とは？—その１—「どう生きたいかわからない」その原因とは？—その２—自分の素直な「どう生きたいか？」を見つける必殺技「どう生きたいか？」を相談した人たちの声どう生きたいか分かれば人生はおもしろい「どう生きたいかわからない」その原因とは ...

精神的に辛い時、体中がモヤモヤして何を考えてもマイナスなことしか考えられなくて、とても苦しいですよね。そんなとき、ポジティブに考えようと思っても前向きに考えることは難しいでしょう。 なぜなら、あなたの脳がポジティブに考えられる状態ではないからです。 だから、この記事では、あなたの脳をポジティブに考えられる状態に戻すために、「セロトニン」という安らぎや充足感をもたらす神経伝達物質を分泌させる方法をお届けしていきます。 この記事の内容 ・精神的に辛い時のあなたの脳内 ・精神的に辛い時の対処法５選   ...

職場の同僚とうまくいかなかったり、仕事で失敗してしまったり、理不尽な目にあってしまったり。「もう仕事に疲れてしまった...」と感じてしまうことはよくありますよね。そんなときに、疲れた心を癒す言葉・名言をお届けします。   もう仕事なんか辞めて、しばらくゆっくりしたいという人は、▼こちらの記事をどうぞ。   記事の目次 仕事に疲れた時に聞きたい名言①～⑩｜励まされる名言仕事に疲れた時に聞きたい名言①：ソロー仕事に疲れた時に聞きたい名言②：渡辺和子仕事に疲れた時に聞きたい名言③：エジソン仕 ...

今すぐ仕事を辞めたい！と思う気持ちはよく分かります。「この仕事を続けてていいのかな？」という将来の不安にさいなまれたり、職場の人間関係にたえられなくなったり、山のように仕事が積み重なってオーバーロードしてしまったり。仕事って辛いことばかりですよね。そんな、「仕事を辞めたい！」というときに心に響く偉人たちの言葉・名言をご紹介します。   仕事を辞めてしばらくゆっくりしたいという人は、▼こちらの記事をどうぞ。   記事の目次 仕事を辞めたいときに心に響く名言①～⑩｜もう限界という人へ仕事を ...

人生に疲れて何もかも忘れてしまいたい、そんな辛い思いをされていませんか？今回は、ボロボロになった心にエネルギーを注ぎ込んでくれるような映画を邦画のなかからお届けしていきます。題して「人生に疲れた時に見る映画」。 と、その前に！「もう頑張れそうにない」という人は映画を見る前にちょっとだけ、▼こちらの記事をどうぞ。 記事の目次 人生に疲れた時に見る映画～おすすめ邦画１０選～ビリギャル（2015年）ぼくたちと駐在さんの700日戦争（2008年）ジャッジ！（2013年）チア☆ダン（2017年）そして父になる（20 ...

人生がうまくいかないとき、どうやって心を落ち着かせていますか？今回は、沈んだ気持ちをリフレッシュするために、泣いて、笑って、熱くなって、感情を思いっきり揺さぶられる、元気や勇気が出る映画を１０作品お届けします。   記事の目次 人生うまくいかないときに元気・勇気が出る映画元気・勇気が出る映画①：ラ・ラ・ランド（2017年）元気・勇気が出る映画②：アバウト・タイム（2013年）元気・勇気が出る映画③：マイ・インターン（2015年）元気・勇気が出る映画④：ベスト・キッド（2010年）元気・勇気が出る ...

もう誰も信じられない！騙されたり裏切られたりして誰も信用できなくなって辛い思いをされていませんか？そんな辛い時を乗り越える偉人たちの言葉・名言をお届けします。   記事の目次 辛い時を乗り越える言葉・名言【誰も信じられないとき編】辛い時を乗り越える言葉・名言①辛い時を乗り越える言葉・名言②辛い時を乗り越える言葉・名言③辛い時を乗り越える言葉・名言④辛い時を乗り越える言葉・名言⑤辛い時を乗り越える言葉・名言⑥辛い時を乗り越える言葉・名言⑦辛い時を乗り越える言葉・名言⑧辛い時を乗り越える言葉・名言⑨ ...

人生に行き詰って、もう、どうしていいかわからなくなってしまっていませんか？そんな辛い時に救われる偉人たちの言葉・名言をご紹介します。想像を絶するような苦労を乗り越えた偉人たちの言葉は、きっと、あなたの心を救ってくれると信じています。 ▼もしも、もう人生に耐えられなくて、「しばらくゆっくりしたい」という人はこちらの記事を読んでみてください。人生の充電期間に必要なことを書いています。   記事の目次 辛い時に救われる言葉・名言【人生に行き詰ったとき編】－１～１０辛い時に救われる言葉・名言①：ビル・ゲ ...