「仕事の日の朝は胃が痛くなる」「会議の前になると頭痛がする」など、仕事が合わないことで体調不良が続いていませんか？体調不良が続くと仕事に行くことが辛くなってしまいますよね。そんなとき、どうするのが正解なのか、対処法をお届けしていきます。 この記事で解決できるお悩み 仕事が合わなくて体調不良が続く 体調不良が続いて気分も落ち込む できることなら、元気に働きたい   ｻﾑﾗｲｼﾞﾏ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。仕事が合わなくて体調不良が続くと、生きることに疲れてしまいますよね． ...

職場の上司や先輩が急に冷たくなったとき「あんなに優しかったのにどうして？」「何か気にさわることでもしたかな？」とわけも分からず、悲しくなってしまいますよね。そんな状況から抜け出した人の体験談や上司・先輩が急に冷たくなったとき対処法をお届けします。 この記事で解決できるお悩み 上司・先輩が急に冷たくなった 急に冷たくされて辛い、悲しい どうして冷たくされるのか分からない   ｻﾑﾗｲｼﾞﾏ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。職場の上司や先輩が急に冷たくなったら、仕事どころではなくな ...

感情的にキレたり、膨大な仕事や残業をおしつけたり、はたまた、ミスをすました顔でなすりつけてきたり...理不尽な上司は本当に困ったものです。そんな上司のせいで身も心もズタボロになってしまうまえに、自分を守るための対処法をお届けします。 この記事で解決できるお悩み 理不尽な上司から解放されたい 理不尽な上司とうまく付き合うには？ 理不尽な上司に、もう限界...   ｻﾑﾗｲｼﾞﾏ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。私も、理不尽な上司に耐えていた時期があります。辛い気持ちは痛いほど分か ...

子供のころ、「悪口はいけません」と耳にタコができるくらい教えられたはずなのに、大人だけが集まる職場で、どうして悪口・陰口にあふれかえってしまうのでしょうか。悪口や陰口ばかり聞こえる職場は本当にうんざりしてしまいますよね。 この記事で解決できるお悩み 悪口・陰口ばかりの職場にうんざり 悪口ばかり聞こえる職場がしんどい 職場での悪口にもう耐えられない   ｻﾑﾗｲｼﾞﾏ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。悪口や陰口は自分のことならなおさらですが、他の人のことでも気分は良くないですよね ...

仕事や職場の人間関係に疲れてしまって、「本気でニートになりたい...」と思う気持ち、よくわかります。心がこわれる前に、すぐにでも「ニートになりましょう」と言いたいところですが、快適なニート生活をおくるために、ニート期間に必要な費用を考えてみましょう。 この記事で解決できるお悩み 疲れたから本気でニートになりたい ニートになりたいけどお金が心配 ニート生活に必要な費用を知りたい   ｻﾑﾗｲｼﾞﾏ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします！私も、1年のニート生活をしたことがあります。その経 ...

嫌いな上司や苦手な同僚のせいで会社に行きたくない。山のような仕事によるプレッシャーで会社に行きたくない。仕事のデキなさに嫌気がさして会社に行きたくない。 いろんな理由から「明日、会社に行きたくない」となることがありますよね。そんなあなたの心が、この記事で救われることを願っています。 この記事で解決できるお悩み 明日、会社に行きたくない．．． 明日の仕事のことを考えると気が重い 仕事や職場がイヤすぎて夜眠れない   ｻﾑﾗｲｼﾞﾏ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。かつては私も「明 ...

朝起きると仕事に行くのが辛くて泣きわめきたくなったり、夜寝ようとしても明日の仕事のことを考えると胸が苦しくなってしまったり．．．正直、逃げ出したくなってしまいますよね。そんなときに、少しでも心を軽くする方法をお届けしていきます。 この記事で解決できるお悩み 仕事に行くのが辛すぎてもう限界 仕事が辛くて少しでも心を軽くしたい 仕事を辞めるという選択肢はアリ？   ｻﾑﾗｲｼﾞﾏ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。脳科学や脳機能のお話もまじえながら、お伝えしていきますね！ &nbsp ...

同じことで繰り返し悩んでしまう人、ちょっとしたことで悩んでしまう癖のある人、悩まないようにするにはどうしたらいいのか探していませんか？実は、脳の構造上、ロジカルシンキングをすることで悩みは軽減されることが分かっています。 この記事の内容 辛い気持ちは扁桃体へんとうたいと呼ばれる脳部位が生みだしている 論理的に考えると脳の構造上、扁桃体の働きが弱くなる   記事の目次 悩みたくないのに悩んでしまう．．．悩まないようにするには、まず脳のメカニズムを知ろう！脳のメカニズムを知る①：感情を生みだしている ...

「もうこんな人生は嫌だ。」と過去を変えたいほど辛くて悩んでしまうことが、生きていると必ずと言っていいほど訪れます。そんなとき、どうしたらいいのでしょうか？実は、誰も教えてくれない脳のメカニズムに答えが隠されていました。 この記事の内容 過去の解釈は変えられる 記憶と感情のメカニズム 過去にまつわる悩みを消す方法   記事の目次 過去を変えたいと悩むのはどんなこと？過去を変えたいと悩んでいる人に贈る「過去は変えられる！」過去を変えたいと悩んでしまうときの脳のメカニズム勘違いされがちな脳のメカニズム ...

誰か助けて！と言いたくなるくらい精神的に辛くなってしまうことがありますよね。そんなとき、どうやったら心を落ち着かせることができるのでしょうか。今回は、脳と体の関係から編み出した、心を落ち着かせるための最短ルートをお届けします。 この記事の内容 精神的に辛い時は体に変化が現れる 心を落ち着かせる方法３選   記事の目次 精神的に辛いと感じてしまう時とは？精神的に辛い時に気づくべきこと精神的に辛い時に心を落ち着かせる方法心を落ち着かせる方法①：カームダウン呼吸法心を落ち着かせる方法②：カームダウン脱 ...

自分がどう生きたいかわからない、このままで幸せをつかみとれるのかな、そう悩んでしまうことがありますよね。どう生きたいかわからないのは何故なのか、その意外な原因と、この悩みから抜け出すおすすめの方法をお届けします。   記事の目次 「どう生きたいかわからない」その原因とは？—その１—「どう生きたいかわからない」その原因とは？—その２—自分の素直な「どう生きたいか？」を見つける必殺技「どう生きたいか？」を相談した人たちの声どう生きたいか分かれば人生はおもしろい「どう生きたいかわからない」その原因とは ...

精神的に辛い時、体中がモヤモヤして何を考えてもマイナスなことしか考えられなくて、とても苦しいですよね。そんなとき、ポジティブに考えようと思っても前向きに考えることは難しいでしょう。 なぜなら、あなたの脳がポジティブに考えられる状態ではないからです。 だから、この記事では、あなたの脳をポジティブに考えられる状態に戻すために、「セロトニン」という安らぎや充足感をもたらす神経伝達物質を分泌させる方法をお届けしていきます。 この記事の内容 ・精神的に辛い時のあなたの脳内 ・精神的に辛い時の対処法５選   ...

仕事で大きな失敗をして、上司からは責され、同僚とのあいだでも気まずい空気を感じるようになってしまったり．．．失敗の罪悪感から、「自分は向いていないんじゃないか」「いっそのこと辞めた方が．．．」と悩んでしまうことも。そんな状況から立ち直る名言をお届けします。   「この失敗からは立ち直れそうにない」という人は、しばらくゆっくりしてみるのも“あり”だと思いますよ？そんな時は、▼こちらの記事を読んでみてください。   記事の目次 仕事で失敗した時に聞きたい名言①～⑩｜立ち直れる名言仕事で失敗 ...

職場の同僚とうまくいかなかったり、仕事で失敗してしまったり、理不尽な目にあってしまったり。「もう仕事に疲れてしまった...」と感じてしまうことはよくありますよね。そんなときに、疲れた心を癒す言葉・名言をお届けします。   もう仕事なんか辞めて、しばらくゆっくりしたいという人は、▼こちらの記事をどうぞ。   記事の目次 仕事に疲れた時に聞きたい名言①～⑩｜励まされる名言仕事に疲れた時に聞きたい名言①：ソロー仕事に疲れた時に聞きたい名言②：渡辺和子仕事に疲れた時に聞きたい名言③：エジソン仕 ...

今すぐ仕事を辞めたい！と思う気持ちはよく分かります。「この仕事を続けてていいのかな？」という将来の不安にさいなまれたり、職場の人間関係にたえられなくなったり、山のように仕事が積み重なってオーバーロードしてしまったり。仕事って辛いことばかりですよね。そんな、「仕事を辞めたい！」というときに心に響く偉人たちの言葉・名言をご紹介します。   仕事を辞めてしばらくゆっくりしたいという人は、▼こちらの記事をどうぞ。   記事の目次 仕事を辞めたいときに心に響く名言①～⑩｜もう限界という人へ仕事を ...

人生に疲れて何もかも忘れてしまいたい、そんな辛い思いをされていませんか？今回は、ボロボロになった心にエネルギーを注ぎ込んでくれるような映画を邦画のなかからお届けしていきます。題して「人生に疲れた時に見る映画」。 と、その前に！「もう頑張れそうにない」という人は映画を見る前にちょっとだけ、▼こちらの記事をどうぞ。 記事の目次 人生に疲れた時に見る映画～おすすめ邦画１０選～ビリギャル（2015年）ぼくたちと駐在さんの700日戦争（2008年）ジャッジ！（2013年）チア☆ダン（2017年）そして父になる（20 ...

人生がうまくいかないとき、どうやって心を落ち着かせていますか？今回は、沈んだ気持ちをリフレッシュするために、泣いて、笑って、熱くなって、感情を思いっきり揺さぶられる、元気や勇気が出る映画を１０作品お届けします。   記事の目次 人生うまくいかないときに元気・勇気が出る映画元気・勇気が出る映画①：ラ・ラ・ランド（2017年）元気・勇気が出る映画②：アバウト・タイム（2013年）元気・勇気が出る映画③：マイ・インターン（2015年）元気・勇気が出る映画④：ベスト・キッド（2010年）元気・勇気が出る ...

もう誰も信じられない！騙されたり裏切られたりして誰も信用できなくなって辛い思いをされていませんか？そんな辛い時を乗り越える偉人たちの言葉・名言をお届けします。   記事の目次 辛い時を乗り越える言葉・名言【誰も信じられないとき編】辛い時を乗り越える言葉・名言①辛い時を乗り越える言葉・名言②辛い時を乗り越える言葉・名言③辛い時を乗り越える言葉・名言④辛い時を乗り越える言葉・名言⑤辛い時を乗り越える言葉・名言⑥辛い時を乗り越える言葉・名言⑦辛い時を乗り越える言葉・名言⑧辛い時を乗り越える言葉・名言⑨ ...