記事一覧

人生に疲れて何もかも忘れてしまいたい、そんな辛い思いをされていませんか？今回は、ボロボロになった心にエネルギーを注ぎ込んでくれるような映画を邦画のなかからお届けしていきます。題して「人生に疲れた時に見る映画」。 と、その前に！「もう頑張れそうにない」という人は映画を見る前にちょっとだけ、▼こちらの記事をどうぞ。 記事の目次 人生に疲れた時に見る映画～おすすめ邦画１０選～ビリギャル（2015年）ぼくたちと駐在さんの700日戦争（2008年）ジャッジ！（2013年）チア☆ダン（2017年）そして父になる（20 ...

「会社を辞めたいのに辞めさせてくれない」─そんな状況に悩んでいませんか？この記事では、会社を辞めたいのに辞めさせてもらえないときに考えられる理由やリスク、そして具体的な対処法を解説します。自分の人生を取り戻すための第一歩を踏み出しましょう。   この記事の内容 辞めさせてくれない理由は「上司自身への不都合を回避するため」がほとんど。 どうしても辞めさせてくれないときは内容証明郵便で退職届を郵送するといい。 労働基準監督署・退職代行・弁護士などの第三者に相談するのも効果的です。   もし ...

上から目線の後輩・同僚にイライラしていると、その人の悪いところばかり目に入ってしまって、もっとイライラが増してしまうなんてことも．．．そんな、上から目線の後輩・同僚に振り回されないための対処法やイライラせずに働くためのヒントをお届けします。 この記事で解決できるお悩み 上から目線の後輩にイライラする 上から目線の同僚がいてムカつく 可能ならイライラせずに働きたい   ｻﾑﾗｲｼﾞﾏ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします！上から目線の言動をとる後輩や同僚が職場にいると、イライラを抑えら ...

「もうこんな人生は嫌だ。」と過去を変えたいほど辛くて悩んでしまうことが、生きていると必ずと言っていいほど訪れます。そんなとき、どうしたらいいのでしょうか？実は、誰も教えてくれない脳のメカニズムに答えが隠されていました。 この記事の内容 過去の解釈は変えられる 記憶と感情のメカニズム 過去にまつわる悩みを消す方法   記事の目次 過去を変えたいと悩むのはどんなこと？過去を変えたいと悩んでいる人に贈る「過去は変えられる！」過去を変えたいと悩んでしまうときの脳のメカニズム勘違いされがちな脳のメカニズム ...

人生がうまくいかないとき、どうやって心を落ち着かせていますか？今回は、沈んだ気持ちをリフレッシュするために、泣いて、笑って、熱くなって、感情を思いっきり揺さぶられる、元気や勇気が出る映画を１０作品お届けします。   もしも、「もう頑張れそうにない」という人は映画を見る前にちょっとだけ、▼こちらの記事をどうぞ。 合わせて読みたい   記事の目次 人生うまくいかないときに元気・勇気が出る映画１０選ラ・ラ・ランド（2017年）アバウト・タイム～愛おしい時間について（2013年）マイ・インター ...

職場には、尊敬できる先輩ばかりではなく、押し付けがましい先輩やプライベートまで干渉してくるうざい先輩がいますよね。今回は、会社の嫌いな先輩がうざくてどうしたらいいのかと悩まれている男性からのご相談をもとに、どうしたらいいのか考えていきましょう。   もしも、「会社の先輩が嫌いでうざいから、会社に行くのが苦しい．．．」というときは、▼こちらの記事も読んでみてください。 合わせて読みたい   記事の目次 【相談】会社の先輩が嫌いでほんとにうざいです。仕事を無理やり押しつけられるプライベート ...

仕事で辛いことがあったり、人間関係で悩んでしまったり、人生について悩んでしまったり、辛い時がありますよね。そんな辛い時を乗り越える偉人たちの言葉・名言をお届けします。偉人たちが辛い時を乗り越えた経験がギュッと詰まった心に響くメッセージです。   もしも、「辛い時を乗り越える言葉・名言を探してはみたけど、全然乗り越えられそうにない．．．」という人は、▼こちらの記事を読んでみてください。   記事の目次 辛い時を乗り越える言葉が心の支えになる辛い時に言葉が支えになる心理的メカニズム偉人の言 ...

誰か助けて！と言いたくなるくらい精神的に辛くなってしまうことがありますよね。そんなとき、どうやったら心を落ち着かせることができるのでしょうか。今回は、脳と体の関係から編み出した、心を落ち着かせるための最短ルートをお届けします。 この記事の内容 精神的に辛い時は体に変化が現れる 心を落ち着かせる方法３選   記事の目次 精神的に辛いと感じてしまう時とは？精神的に辛い時に気づくべきこと精神的に辛い時に心を落ち着かせる方法心を落ち着かせる方法①：カームダウン呼吸法心を落ち着かせる方法②：カームダウン脱 ...

とっとと会社を辞めたいけど、なかなか言い出せない．．． この記事は、会社を辞めることはもう決めている、だけど、会社に退職の意志を伝えることが気が重くて伝えられないと悩んでいる人に向けて書いたものです。 この記事の内容 会社を辞めたいけど言えないときは退職想定問答集を作ること 会社を辞めたいと言うベストなタイミングは「朝の始業前の時間」「業務終了後の時間」   記事の目次 会社を辞めたいけど言えない理由とは？会社を辞めたいけど言えないときの対処法会社を辞めたいと言うための退職想定問答集｜転職先が決 ...

職場の人間関係についてのお悩みを、マイナス感情を消す専門家が、脳のメカニズムと自身の経験をもとに、新しい視点でお悩み相談・アドバイス。今回のお悩み相談は、職場で仲間外れにされていてとても辛い思いをされている女性からのご相談です。 記事の目次 Q．職場で仲間外れにされていて、今、とても辛いです。A．意識を同僚のことから遠ざけてみること。お辛いのはあなたが弱いからではありませんよ。会社を辞めることが正解とは限らない意識の使い方と解釈の仕方にヒントがあるQ．職場で仲間外れにされていて、今、とても辛いです。 【２ ...