samuraijima

1993年、福岡県生まれ。「職場のメンタルヘルスケア」を考える人。20歳から26歳まで会社員として働くなかで、社会が取り組む職場のメンタルヘルス対策に違和感を覚える。「この世は生きづらい」と感じている人に向けて、脳のメカニズムを中心とした悩みを紐解く糸口となる情報をお届けしています。

悩み

転職が不安な人へ

2021/8/5

転職で人間関係をリセットしようとして失敗する人の特徴【対処法あり】

  もうこんな同僚たちには耐えられない... こういう思いから、職場の人間関係の悩みを断ち切るために転職したはずなのに、転職先の会社でもまた、上司・同僚・部下との関係で悩むことになってしまう人がいらっしゃるのはご存じですか? この記事の内容 転職先でもまた人間関係で悩んでしまう人の特徴 人間関係の悩みが理由での転職は悪いのか 新しい職場ではもう人間関係で悩まないための方法   記事の目次 転職で人間関係をリセットしようとして失敗する人の特徴特徴①:会社に貢献しようとする意識がない人特徴 ...

職場で昼休みは確実に一人になったほうがいい

職場の人間関係の悩み

2023/7/28

職場で昼休みに一人になりたい方必見!快適に昼休みを過ごす必殺技

どうか昼休みくらい一人にさせてください...と職場での昼休みに苦痛を感じていませんか?上司や先輩・それほど仲の良くない同僚と昼休みを共にするのは息が詰まってしまいますよね。どうしたら職場での昼休みを快適に過ごせるようになるのでしょうか。 この記事で解決できるお悩み 昼休みを先輩・同僚と過ごすのが嫌だ 職場の昼休みが嫌で嫌でしかたない 職場でのお昼休みは一人になりたい!   サムライジマ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。昼休みまで先輩や同僚と過ごさないといけないなら、その時間も ...

パワハラ上司への仕返しに潜む恐ろしい落とし穴

職場の人間関係の悩み

2021/8/18

パワハラ上司への仕返しはちょっと待った!知らないでは済まない落とし穴

もうパワハラ上司には耐えられない...と決心して、どんな仕返しをしてやろうかと考えてらっしゃることでしょう。しかし、パワハラ上司への仕返しには思わぬ落とし穴が潜んでいることをご存じですか? この記事で解決できるお悩み パワハラ上司に合法的な仕返しをしたい パワハラ上司に効果的な仕返しをしたい 上司からのパワハラにもう耐えられない サムライジマ今回はこんなお悩みを解決できる記事をお届けします!パワハラ上司に仕返しをしてやろうと考えているなら、落とし穴に落ちて更に辛い人生を歩まないように、ここは一旦冷静に! ...

寝たいのに眠れないとき「計算」をすればすぐ眠れる

悩まない脳の使い方

2021/8/5

寝たいのに眠れない人必見!○○をすればすぐ眠れる【脳科学的対処法】

  明日は仕事だから早く寝ないといけないのに... 寝ようとすればするほど眠れなくてイライラしてきていませんか?そんなあなたのために、私がいつもやっている「一瞬で眠れる方法」をお教えします。 この記事の内容 寝たいのに眠れないとき効果的に眠る方法 寝たいのに眠れないときやってはいけないこと   記事の目次 寝たいのに眠れないとき「計算」をすればすぐ眠れる寝たいのに眠れない原因は考えるな寝たいのに眠れないときの過ち眠るとは何かを知れば「計算」が効果的なことが分かるまとめ寝たいのに眠れない ...

性格は手続き記憶

悩まない脳の使い方

2021/8/5

おとなしい性格を変えたいなら絶対に知るべきこと【脳の視点で徹底解説】

もっと明るい性格だったら、楽しい人生が待っていたかもしれない... 自分の性格が嫌でたまらなくて、自分自信を責めていらっしゃいませんか?そんなときどうしたらいいのか。性格を変えるために必要なことを、脳のメカニズムをもとに徹底的に解説していきます。 この記事の内容 性格はどうやって出来上がるのか なぜ性格を変えることが難しいのか 性格を変えるために効果的な方法   記事の目次 性格は変えられるものなのか?性格はこうして出来上がる性格を変えることが難しい理由理由①:性格は手続き記憶だから理由②:無意 ...

仕事ができない職場の後輩にイライラしてしまう原因

職場の人間関係の悩み

2021/8/5

仕事ができない職場の後輩にイライラしてしまう【原因と対処法】

  職場の後輩があまりにも仕事ができなさ過ぎて、はらわたが煮えくり返りそう...   ただでさえ忙しいのに、後輩の尻ぬぐいで更に忙しい日々をお過ごしのことでしょう。 やる気はあるけど仕事ができない場合は、まだ救いようがあると思いますから、今回は、仕事ができない上にやる気がない後輩についてお話していきます。 この記事の内容 仕事ができない職場の後輩にイライラする原因 仕事ができない職場の後輩にイライラしたときにやってはいけないこと 仕事ができない職場の後輩にイライラしたときの対処法 &n ...

友達の仕事や他の仕事が羨ましい原因

転職が不安な人へ

2021/8/5

羨ましい!友達の仕事や他の仕事が良く見える原因と対処法

  友達の仕事はほとんど残業が無い上に給料も高い、だけど私の仕事は... 友達がまぶしくて、劣等感を抱いてしまっていませんか?他人が羨ましいと思うのには驚きの原因があります。この原因を正しく理解すれば、本当に大切なものを見つけて素敵な人生を歩んでいくことになるでしょう。 この記事の内容 友達の仕事が羨ましい原因 友達の仕事が羨ましい時の対処法   記事の目次 友達の仕事や他の仕事が羨ましい原因友達の仕事や他の仕事が羨ましい!に似た現象友達の仕事や他の仕事が羨ましい!をやめるヒント友達の ...

悩むビジネスマン

職場の人間関係の悩み

2021/12/1

同僚と仲良くできないことで悩んでいるなら知っておくべきこと|対処法3選

同僚と仲良くできなくて、会社に行くことが苦痛に感じる...同僚との関係がうまくいっていないと、職場の居心地がものすごく悪く感じてしまいますよね。どうしたら悩むことなく、今の職場で快適に働けるようになるのでしょうか。 この記事で解決できるお悩み 同僚と仲良くしたいけど会話が続かない どうしても好きになれない同僚がいる 同僚に嫌われてしまって避けられている   サムライジマ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。私も、同僚と仲良くできなくて自分を責めてしまっていた時期がありました。きっ ...

上司のパワハラ

職場の人間関係の悩み

2021/9/15

上司が怖くて緊張・萎縮してしまうのはなぜ?|今すぐできる驚きの解決法

「上司の前だと緊張してうまく話せない」「上司が怖くて仕事に集中できない」「上司が近くにいると萎縮してしまう」毎日顔を合わせる職場の上司が怖くて緊張したり、萎縮したりしてしまうのは何よりもお辛いことですよね。 この記事で解決できるお悩み 上司への恐怖心をなくしたい 緊張・萎縮しないようになりたい 緊張・萎縮する原因を知りたい サムライジマ今回は、こんなお悩みを解決できる記事をお届けします。上司が怖くて緊張・萎縮してしまうのは今日で終わりにしましょう!   この記事では、上司が怖くて緊張・萎縮して ...

わからない

転職が不安な人へ

2021/8/4

転職したいけど何がしたいかわからない...【最適な仕事の見つけ方】

  今の仕事に納得できなくて転職したいけど、「自分は何の仕事が向いているのか」「どの仕事をすれば幸せになれるのか」分からなくなってきて転職に踏み出せない... そんなあなたでも、幸せホルモンの性質を知れば、あなたに最適な仕事を見つけることができますよ。 この記事の内容 やりたい仕事や給料で仕事を選んでも幸せは長続きしない 最適な仕事とは幸福感が長続きする仕事のこと そのためには幸せホルモン「オキシトシン」を重視すること   記事の目次 何の仕事がしたいかわからないとき、幸せホルモンの性 ...

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